{"id":13618,"date":"2021-01-26T08:24:58","date_gmt":"2021-01-26T08:24:58","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.nutralie.com\/los-complementos-alimentarios-durante-la-menopausia\/"},"modified":"2022-06-09T11:00:17","modified_gmt":"2022-06-09T11:00:17","slug":"nahrungsergaenzungsmittel-in-den-wechseljahren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.nutralie.com\/de\/blog\/nahrungsergaenzungsmittel-in-den-wechseljahren\/","title":{"rendered":"Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in den Wechseljahren Entdecken. Sie ihre positive Wirkung!"},"content":{"rendered":"

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Die Ankunft der Menopause markiert den Beginn eines neuen Lebensabschnitts einer Frau. W\u00e4hrend dieses Prozesses treten im K\u00f6rper eine Reihe von metabolischen Ver\u00e4nderungen auf, die l\u00e4stig und frustrierend sein k\u00f6nnen.<\/p>\n

Mit dem Ende der Menstruation leiden Frauen h\u00e4ufig an hormonellen Schwankungen<\/strong>, die von Hitzewallungen, Schwei\u00dfausbr\u00fcchen, Stimmungsschwankungen, Angstzust\u00e4nden, Depressionen, Spannungsgef\u00fchle in den Br\u00fcsten und im Unterleib, Schwindelanf\u00e4lle, M\u00fcdigkeit und einer h\u00f6heren Wahrscheinlichkeit an Harnwegsinfektionen zu leiden, begleitet werden. Es k\u00f6nnen ebenso Gelenkschmerzen, Symptome wie Reizbarkeit und Schlaflosigkeit, so wie auch emotionale und psychische Instabilit\u00e4t auftreten.<\/p>\n

W\u00e4hrend dieser Zeit treten bei etwa 70-80% Frauen Symptome auf, die durch eine ausgewogene Ern\u00e4hrung gemildert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Bewegung ist auch in den Wechseljahren von Vorteil, denn sie hat gro\u00dfe positive Auswirkungen<\/strong> auf das Herz-Kreislauf-System, die Gewichtskontrolle und sogar die Beweglichkeit. St\u00e4ndiges Training verbessert die Stimmung und kann einige der Auswirkungen der Menopause reduzieren.<\/p>\n

Eine weitere erg\u00e4nzende M\u00f6glichkeit, mit diesen Symptomen umzugehen, ist die Verwendung von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln. Finden Sie heraus, welche f\u00fcr die Wechseljahre am besten geeignet sind und warum!<\/p>\n

Kalzium und Vitamin D in der Menopause<\/strong><\/h2>\n

In den Wechseljahren ist es wichtig, die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die kardiovaskul\u00e4re und psychische Gesundheit genau zu \u00fcberwachen.<\/p>\n

\u00a0In dieser Lebensphase der Frau kommt es auch zu einem st\u00e4rkeren Verlust an Knochenmasse durch die<\/strong> verminderte Aufnahme von Mineralien, was zu Osteoporose f\u00fchren und das Risiko von Knochenbr\u00fcchen erh\u00f6hen kann.<\/p>\n

Daf\u00fcr gibt es einen essentiellen N\u00e4hrstoff: Kalzium<\/a>. Dies ist f\u00fcr die Aufrechterhaltung der Knochen unter normalen Bedingungen notwendig. Dar\u00fcber hinaus tr\u00e4gt es zur normalen Funktion der Muskeln und zum normalen Energiestoffwechsel bei. Eine einfache M\u00f6glichkeit, diesen N\u00e4hrstoff einzunehmen, ist das Kalziumpr\u00e4parat von Nutralie.<\/p>\n

In diesem Sinne hat das Vitamin D auch zahlreiche positive Effekte, da es zur normalen Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor beitr\u00e4gt. Dar\u00fcber hinaus tr\u00e4gt es zur Aufrechterhaltung eines normalen Kalziumspiegels im Blut bei. Diese positiven Wirkungen finden Sie in dem Nahrungserg\u00e4nzungsmittel D3+K2 <\/a>von Nutralie.<\/p>\n

Ein weiteres Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Vitamin D in seiner Formel ist das Nachtkerzen\u00f6l von Nutralie, das abgesehen von den oben genannten Eigenschaften auch zur Erhaltung von Knochen und Z\u00e4hne unter normalen Bedingungen beitr\u00e4gt.<\/p>\n

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N\u00fctzliche Effekte von Probiotika w\u00e4hrend der Menopause<\/strong><\/h2>\n

Der spanische Verband zur Erforschung der Menopause (Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para el Estudio de la Menopausia – AEEM) empfiehlt die Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Harn- und Vaginalinfektionen und zum Ausgleich der Vaginalflora<\/strong>. Das liegt daran, dass es in den Wechseljahren zu einem \u00d6strogenabfall kommt, der eine Abnahme der vaginalen mikrobiellen Dichte verursacht, was zu einer gr\u00f6\u00dferen Neigung zu vaginalen Infektionen wie Vulvovaginitis, bakterieller Vaginose und Candidiasis f\u00fchren kann.<\/p>\n

Diese Art der Harnwegsinfektion wird durch einen Anstieg des pH-Wertes in der Vagina verursacht, wodurch ein Ungleichgewicht in der Vaginalflora entsteht und die Harnwege anf\u00e4lliger f\u00fcr Infektionen werden. Die Eigenschaften von kombinierten Lactobacillus- und Bifidobakterienst\u00e4mmen, verst\u00e4rken die positiven Wirkungen dieser Art<\/strong> von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln.<\/p>\n

Das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel Probiplus Complex<\/a> von Nutralie auf der Basis von Probiotika hilft Ihnen, die Wechseljahre zu \u00fcberstehen, damit Sie diese in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=“13406″ img_size=“full“ alignment=“center“][vc_column_text]<\/p>\n

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Melatonin f\u00fcr Schlaflosigkeit<\/strong><\/h2>\n

Eine weitere Erg\u00e4nzung, die f\u00fcr Frauen in den Wechseljahren von Vorteil sein kann, ist Melatonin. Eines der Symptome, unter denen viele Frauen in dieser Phase leiden, sind Schlafst\u00f6rungen. Dies kann die M\u00fcdigkeit erh\u00f6hen und indirekt die Lebensqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen. Ein Grund daf\u00fcr kann ein verminderter Melatoninspiegel sein.<\/p>\n

\u00a0Die Melatonin-Komplex<\/a>-Formulierung von Nutralie enth\u00e4lt Vitamin B6, das zur Verringerung von M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung beitr\u00e4gt und eine normale psychologische Funktion unterst\u00fctzt.<\/p>\n

\u00a0Eine korrekte Funktion des Melatoninbildungsprozesses verbessert den Schlaf und hilft Ihnen, schneller einzuschlafen.<\/strong><\/p>\n

All diese Erg\u00e4nzungen helfen Ihnen, besser mit den Wechseljahren zurechtzukommen. Notieren Sie sich diese Tipps auf und lassen Sie sich durch nichts aufhalten!<\/p>\n

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\r\n\t\tKALZIUM ELEMENTS<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Mobilit\u00e4t<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

20,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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\r\n\t\tVITAMIN D3 + K2 COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Mobilit\u00e4t<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

20,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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\r\n\t\tBIPROTICS COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Immunabwehr<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

25,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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Die Ankunft der Menopause markiert den Beginn eines neuen Abschnitts im Leben einer Frau und bringt eine Reihe von Ver\u00e4nderungen mit sich, die l\u00e4stig und frustrierend sein k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":13404,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2489],"tags":[],"class_list":["post-13618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"acf":[],"yoast_head":"\nNahrungserg\u00e4nzungsmittel in den Wechseljahren | Nutralie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Ankunft der Menopause markiert den Beginn eines neuen Abschnitts im Leben einer Frau und bringt eine Reihe von Ver\u00e4nderungen mit sich, die l\u00e4stig und frustrierend sein k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in den Wechseljahren | Nutralie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die Ankunft der Menopause markiert den Beginn eines neuen Abschnitts im Leben einer Frau und bringt eine Reihe von Ver\u00e4nderungen mit sich, die l\u00e4stig und frustrierend sein k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/de\/blog\/nahrungsergaenzungsmittel-in-den-wechseljahren\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutralie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-26T08:24:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-09T11:00:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/complementos-alimenticios-menopausia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1088\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"506\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olivia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olivia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/de\\\/blog\\\/nahrungsergaenzungsmittel-in-den-wechseljahren\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/de\\\/blog\\\/nahrungsergaenzungsmittel-in-den-wechseljahren\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olivia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6e37ff44691cde6e8f375232ed10acd6\"},\"headline\":\"Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in den Wechseljahren Entdecken. 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