{"id":153020,"date":"2024-10-02T13:37:00","date_gmt":"2024-10-02T11:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.nutralie.com\/?p=153020"},"modified":"2024-10-02T13:37:00","modified_gmt":"2024-10-02T11:37:00","slug":"combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/","title":{"rendered":"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El oto\u00f1o es una \u00e9poca de cambios, y al igual que los \u00e1rboles pierden sus hojas, muchas personas notan un aumento en la ca\u00edda de su cabello.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque es normal perder entre 50 y 100 cabellos al d\u00eda, durante esta estaci\u00f3n la ca\u00edda puede intensificarse. Este fen\u00f3meno, conocido como <\/span><b>ca\u00edda estacional del cabello<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, afecta tanto a hombres como a mujeres y aunque se trata de un proceso natural, si no se previene a tiempo, puede afectar en la densidad y vitalidad de tu melena.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En este art\u00edculo te contamos c\u00f3mo crear tu rutina capilar perfecta para mantener tu cabello fuerte y saludable durante todo el a\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>\u00bfPOR QU\u00c9 CAE M\u00c1S EL CABELLO EN OTO\u00d1O?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El ciclo de crecimiento del cabello pasa por distintas fases. Durante el verano, el cabello se encuentra en su etapa de crecimiento m\u00e1s activa, gracias a la mayor exposici\u00f3n al sol, que estimula la producci\u00f3n de vitamina D, clave para fortalecer los fol\u00edculos pilosos. Sin embargo, con la llegada del oto\u00f1o y la reducci\u00f3n de las horas de luz, el cabello entra en la<\/span><b> fase tel\u00f3gena<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o de descanso, lo que provoca que se <\/span><b>detenga su crecimiento y caiga de forma natural.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A esto se suman otros factores que intensifican la ca\u00edda capilar en oto\u00f1o. El <\/span><b>estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> del regreso a la rutina puede alterar el ciclo capilar, acelerando la p\u00e9rdida de cabello. Los <\/span><b>cambios bruscos de temperatura<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tambi\u00e9n afectan el cuero cabelludo, haci\u00e9ndolo m\u00e1s vulnerable, y una <\/span><b>alimentaci\u00f3n desequilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> durante el verano con menos nutrientes, debilita el cabello, volvi\u00e9ndolo m\u00e1s fr\u00e1gil y quebradizo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por eso, aunque resulte habitual que <\/span><b>tanto hombres como mujeres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> experimenten una mayor ca\u00edda en esta \u00e9poca, es posible minimizarla y mantener un cabello saludable y fuerte durante todo el a\u00f1o. La clave est\u00e1 en una <\/span><b>nutrici\u00f3n adecuada, el control del estr\u00e9s <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y un<\/span><b> buen cuidado del cuero cabelludo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>LA ALIMENTACI\u00d3N ES CLAVE PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La salud del cabello est\u00e1 directamente relacionada con la nutrici\u00f3n. Una dieta equilibrada contribuye a un cabello m\u00e1s grueso y fuerte y asegura que los fol\u00edculos reciben los nutrientes esenciales que requieren para pasar por las distintas fases del ciclo capilar correctamente. Estos son algunos de los nutrientes clave que debes incluir:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las<\/span><b> vitaminas del grupo B<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> contribuyen en el metabolismo de las prote\u00ednas de la queratina, ayudan a reforzar la fibra capilar y son las responsables del brillo, la suavidad y el volumen del cabello. Puedes encontrarlas en alimentos como huevos, cereales integrales y legumbres.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La<\/span><b> vitamina D<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> estimula los fol\u00edculos capilares y favorece el crecimiento del cabello. La puedes aportar a trav\u00e9s de pescados grasos, huevos y la exposici\u00f3n al sol.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>vitamina E <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">act\u00faa como un antioxidante poderoso, protegiendo el cabello y mejorando la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el cuero cabelludo. Se encuentra en alimentos como frutos secos, semillas, espinacas y aceites vegetales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>selenio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tambi\u00e9n es un potente antioxidante, protege los fol\u00edculos pilosos del da\u00f1o oxidativo y es esencial para prevenir la ca\u00edda capilar excesiva. Se puede obtener de alimentos como nueces de Brasil, mariscos, huevos y carnes rojas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El<\/span><b> hierro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ayuda a transportar ox\u00edgeno a los fol\u00edculos pilosos y la deficiencia debilita el cabello y puede causar su ca\u00edda. Las espinacas, lentejas y carnes rojas son buenas fuentes de hierro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El<\/span><b> zinc<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> contribuye en la reparaci\u00f3n del tejido capilar y ayuda a la pigmentaci\u00f3n. Lo podemos consumir a trav\u00e9s de mariscos, semillas de calabaza y carne magra.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>prote\u00edna<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es clave para formar la estructura del cabello, la queratina. La podemos obtener tanto de origen animal como en carnes, pescados y huevos o de origen vegetal las legumbres.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>PR\u00c1CTICAS PARA DISMINUIR EL ESTR\u00c9S Y MITIGAR LA CA\u00cdDA DEL CABELLO<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los niveles elevados de estr\u00e9s son otro factor principal que puede alterar el ciclo capilar, provocando que los <\/span><b>fol\u00edculos entren prematuramente en la fase de descanso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, lo que resulta en una ca\u00edda excesiva.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, el estr\u00e9s cr\u00f3nico afecta la <\/span><b>correcta absorci\u00f3n y transporte de nutrientes <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0al cabello, lo que debilita los fol\u00edculos y dificulta su regeneraci\u00f3n. Por eso, incorporar pr\u00e1cticas de manejo del estr\u00e9s en tu rutina diaria es fundamental para prevenir este efecto negativo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tiempo de autocuidado con actividades como el <\/span><b>yoga, la meditaci\u00f3n y t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n profunda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no solo ayudan a reducir el estr\u00e9s del d\u00eda a d\u00eda, sino que tambi\u00e9n tienen un impacto en la salud capilar al disminuir la producci\u00f3n de hormonas como el cortisol, que en exceso est\u00e1n relacionadas con la ca\u00edda del cabello.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Usar <\/span><b>productos suaves y naturales <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">dise\u00f1ados espec\u00edficamente para cuidar el cabello puede reducir la irritaci\u00f3n y fortalecer los fol\u00edculos. Adem\u00e1s, los <\/span><b>masajes regulares en el cuero cabelludo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mejoran la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, estimulando el crecimiento capilar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalmente, complementar tu rutina con un suplemento especializado como <\/span><a href=\"http:\/\/dev.nutralie.com\/es\/hair-complex\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hair Complex<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">ayudar\u00e1 a mantener un crecimiento fuerte y resistente del cabello.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-153027\" src=\"http:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"506\" \/><\/b><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>HAIR COMPLEX PUEDE AYUDARTE CON LA CA\u00cdDA ESTACIONAL DE CABELLO<\/b><\/h3>\n<p><b>Hair Complex<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ha sido desarrollado como un suplemento integral para combatir eficazmente la ca\u00edda estacional del cabello.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1 formulado con una variedad de nutrientes cruciales para mantener un cabello fuerte y saludable y que a menudo <\/span><b>no se obtienen en cantidades suficientes \u00fanicamente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a trav\u00e9s de la dieta. Entre ellos destacan las <\/span><b>vitaminas del grupo B, vitamina D y vitamina E<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, as\u00ed como minerales como <\/span><b>selenio, hierro y zinc<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Adem\u00e1s, est\u00e1 enriquecido con extractos naturales que potencian a\u00fan m\u00e1s sus beneficios.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incluye <\/span><b>extracto de semillas de calabaza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que <\/span><b>mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en el cuero cabelludo, facilitando la llegada de nutrientes esenciales. Adem\u00e1s ayuda a <\/span><b>equilibrar la producci\u00f3n de sebo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, evitando obstrucciones en los fol\u00edculos y mejorando su crecimiento y\u00a0 apariencia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otro activo importante es <\/span><b>Sabal Serrulata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, un extracto que <\/span><b>inhibe la producci\u00f3n de dihidrotestosterona <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(DHT), una hormona relacionada con la ca\u00edda del cabello al debilitar los fol\u00edculos, especialmente en casos de alopecia androgen\u00e9tica. Al reducir el impacto de la DHT, ayuda a preservar la densidad capilar y a mantener los fol\u00edculos en buen estado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La formulaci\u00f3n tambi\u00e9n incorpora el <\/span><b>Pygeum africano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,\u00a0 que ayuda a <\/span><b>reducir la inflamaci\u00f3n del cuero cabelludo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y a calmar irritaciones cut\u00e1neas, lo que previene da\u00f1os a largo plazo en los fol\u00edculos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, contiene <\/span><b>L-Cistina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, un amino\u00e1cido clave para la<\/span><b> s\u00edntesis de queratina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la prote\u00edna estructural del cabello. Este amino\u00e1cido fortalece la fibra capilar desde el interior, ayudando a conseguir un cabello m\u00e1s grueso, resistente y menos propenso a la rotura y ca\u00edda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gracias a las sinergias entre sus activos, <\/span><b>Hair complex<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no solo combate la ca\u00edda estacional, sino que ofrece una soluci\u00f3n completa que trata tanto los s\u00edntomas como las causas de ra\u00edz, promoviendo el crecimiento capilar saludable.<\/span><\/p>\n<h3><b>EL MEJOR ALIADO EN TU RUTINA CAPILAR DE OTO\u00d1O<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prevenir la ca\u00edda estacional del cabello es posible mediante h\u00e1bitos nutricionales saludables y un cuidado capilar adecuado.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, al incorporar Hair Complex en tu rutina, ayudar\u00e1s a mantener tu melena fuerte, sana y protegida frente a la ca\u00edda estacional, llena de vitalidad durante todo el a\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sus propiedades y beneficios pueden potenciarse y complementarse combinando su consumo con otros suplementos que contribuyen al cuidado de tu cabello<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><a href=\"http:\/\/dev.nutralie.com\/es\/vitamina-d3-k2\/\">Vitamina D3+K2<\/a><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> , que beneficia la irrigaci\u00f3n sangu\u00ednea al cuero cabelludo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><a href=\"http:\/\/dev.nutralie.com\/es\/vitamina-e\/\">Vitamin E Complex<\/a><\/strong><strong>,<\/strong> que act\u00faa como antioxidante, protegiendo el cabello y el cuero cabelludo de los da\u00f1os causados por radicales libres y factores ambientales.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div class=\"mkdf-pl-holder mkdf-grid-list mkdf-disable-bottom-space mkdf-standard-layout mkdf-four-columns mkdf-huge-space mkdf-info-below-image  mkdf-default-skin\">\n\t<div class=\"mkdf-pl-outer mkdf-outer-space\">\n\t\t<div class=\"mkdf-pli mkdf-item-space \">\n\t<div class=\"mkdf-pli-inner\">\n\t\t<div class=\"mkdf-pli-image\">\n\t\t\t\t<span class=\"mkdf-pli-onsale\">Sale<\/span>\r\n\r\n<img decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"2000\" src=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/001_Nutralie_Amazon_2025_ImagenesLaterales_PropuestaVisual_Hair_2000x2000_mockup_EN.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_single size-woocommerce_single wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"mkdf-pli-text\" >\n\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-text-outer\">\n\t\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-text-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-text-action\">\n\t\t\t\t\t\t\r\n<a rel=\"nofollow\" href=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153020?add-to-cart=111016\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"111016\" data-product_sku=\"\" class=\"button add_to_cart_button ajax_add_to_cart mkdf-button\">A\u00f1adir al carrito<\/a>\t\t\t\t\t\t\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-111016 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"111016\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:111016,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Explorar la lista de deseos&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;\\u00a1El producto ya est\\u00e1 en tu lista de deseos!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;\\u00a1Producto a\\u00f1adido!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t\t\t\n\t\t\t<!-- ADD TO WISHLIST -->\n\t\t\t\n<div class=\"yith-wcwl-add-button\">\n\t\t<a\n\t\thref=\"?add_to_wishlist=111016&#038;_wpnonce=d029f76e9a\"\n\t\tclass=\"add_to_wishlist single_add_to_wishlist\"\n\t\tdata-product-id=\"111016\"\n\t\tdata-product-type=\"simple\"\n\t\tdata-original-product-id=\"0\"\n\t\tdata-title=\"\"\n\t\trel=\"nofollow\"\n\t>\n\t\t<svg id=\"yith-wcwl-icon-heart-outline\" class=\"yith-wcwl-icon-svg\" fill=\"none\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"currentColor\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n  <path stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" d=\"M21 8.25c0-2.485-2.099-4.5-4.688-4.5-1.935 0-3.597 1.126-4.312 2.733-.715-1.607-2.377-2.733-4.313-2.733C5.1 3.75 3 5.765 3 8.25c0 7.22 9 12 9 12s9-4.78 9-12Z\"><\/path>\n<\/svg>\t\t<span><\/span>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n\t\t\t<!-- COUNT TEXT -->\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<a class=\"mkdf-pli-link\" itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/hair-complex\/\" title=\"HAIR COMPLEX\"><\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"mkdf-pli-text-wrapper\" style=\"text-align: center\">\n\t\t    <h4 itemprop=\"name\" class=\"entry-title mkdf-pli-title\" >\r\n\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/hair-complex\/\">HAIR COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t<p class=\"categories-slider mkdf-pli-category\">\r\n            <a href=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/belleza\/\" rel=\"tag\">Belleza<\/a>    <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">24,90<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\">El precio original era: 24,90&euro;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">21,17<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\">El precio actual es: 21,17&euro;.<\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t<div class=\"mkdf-pli-rating-holder\">\r\n\t\t<div class=\"mkdf-pli-rating\" title=\"Rated %s out of 5\">\r\n\t\t\t<span style=\"width: 0%\"><\/span>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"mkdf-pli mkdf-item-space \">\n\t<div class=\"mkdf-pli-inner\">\n\t\t<div class=\"mkdf-pli-image\">\n\t\t\t\r\n<img decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"2000\" src=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/001_Nutralie_Amazon_2025_ImagenesLaterales_PropuestaVisual_VitaminaD3K2_2000x2000_mockup_EN.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_single size-woocommerce_single wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"mkdf-pli-text\" >\n\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-text-outer\">\n\t\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-text-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-text-action\">\n\t\t\t\t\t\t\r\n<a rel=\"nofollow\" href=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153020?add-to-cart=8835\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"8835\" data-product_sku=\"\" class=\"button add_to_cart_button ajax_add_to_cart mkdf-button\">A\u00f1adir al carrito<\/a>\t\t\t\t\t\t\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-8835 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"8835\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:8835,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Explorar la lista de deseos&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;\\u00a1El producto ya est\\u00e1 en tu lista de deseos!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;\\u00a1Producto a\\u00f1adido!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t\t\t\n\t\t\t<!-- ADD TO WISHLIST -->\n\t\t\t\n<div class=\"yith-wcwl-add-button\">\n\t\t<a\n\t\thref=\"?add_to_wishlist=8835&#038;_wpnonce=d029f76e9a\"\n\t\tclass=\"add_to_wishlist single_add_to_wishlist\"\n\t\tdata-product-id=\"8835\"\n\t\tdata-product-type=\"simple\"\n\t\tdata-original-product-id=\"0\"\n\t\tdata-title=\"\"\n\t\trel=\"nofollow\"\n\t>\n\t\t<svg id=\"yith-wcwl-icon-heart-outline\" class=\"yith-wcwl-icon-svg\" fill=\"none\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"currentColor\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n  <path stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" d=\"M21 8.25c0-2.485-2.099-4.5-4.688-4.5-1.935 0-3.597 1.126-4.312 2.733-.715-1.607-2.377-2.733-4.313-2.733C5.1 3.75 3 5.765 3 8.25c0 7.22 9 12 9 12s9-4.78 9-12Z\"><\/path>\n<\/svg>\t\t<span><\/span>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n\t\t\t<!-- COUNT TEXT -->\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<a class=\"mkdf-pli-link\" itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/vitamina-d3-k2\/\" title=\"VITAMINA D3 + K2 COMPLEX\"><\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"mkdf-pli-text-wrapper\" style=\"text-align: center\">\n\t\t    <h4 itemprop=\"name\" class=\"entry-title mkdf-pli-title\" >\r\n\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/vitamina-d3-k2\/\">VITAMINA D3 + K2 COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t<p class=\"categories-slider mkdf-pli-category\">\r\n            <a href=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/product-category\/movilidad\/\" rel=\"tag\">Movilidad<\/a>    <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">20,90<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t<div class=\"mkdf-pli-rating-holder\">\r\n\t\t<div class=\"mkdf-pli-rating\" title=\"Rated %s out of 5\">\r\n\t\t\t<span style=\"width: 93.4%\"><\/span>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"mkdf-pli mkdf-item-space \">\n\t<div class=\"mkdf-pli-inner\">\n\t\t<div class=\"mkdf-pli-image\">\n\t\t\t\r\n<img decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"2000\" src=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/001_Nutralie_Amazon_2025_ImagenesLaterales_PropuestaVisual_VitaminE_2000x2000_mockup_EN.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_single size-woocommerce_single wp-post-image\" alt=\"\" \/>\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"mkdf-pli-text\" >\n\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-text-outer\">\n\t\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-text-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-text-action\">\n\t\t\t\t\t\t\r\n<a rel=\"nofollow\" href=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153020?add-to-cart=16916\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"16916\" data-product_sku=\"\" class=\"button add_to_cart_button ajax_add_to_cart mkdf-button\">A\u00f1adir al carrito<\/a>\t\t\t\t\t\t\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-16916 yith-wcwl-add-to-wishlist--link-style wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"16916\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;product_id&quot;:16916,&quot;parent_product_id&quot;:0,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;is_single&quot;:false,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Explorar la lista de deseos&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;\\u00a1El producto ya est\\u00e1 en tu lista de deseos!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;\\u00a1Producto a\\u00f1adido!&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;after_add_to_cart&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t\t\t\n\t\t\t<!-- ADD TO WISHLIST -->\n\t\t\t\n<div class=\"yith-wcwl-add-button\">\n\t\t<a\n\t\thref=\"?add_to_wishlist=16916&#038;_wpnonce=d029f76e9a\"\n\t\tclass=\"add_to_wishlist single_add_to_wishlist\"\n\t\tdata-product-id=\"16916\"\n\t\tdata-product-type=\"simple\"\n\t\tdata-original-product-id=\"0\"\n\t\tdata-title=\"\"\n\t\trel=\"nofollow\"\n\t>\n\t\t<svg id=\"yith-wcwl-icon-heart-outline\" class=\"yith-wcwl-icon-svg\" fill=\"none\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"currentColor\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n  <path stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" d=\"M21 8.25c0-2.485-2.099-4.5-4.688-4.5-1.935 0-3.597 1.126-4.312 2.733-.715-1.607-2.377-2.733-4.313-2.733C5.1 3.75 3 5.765 3 8.25c0 7.22 9 12 9 12s9-4.78 9-12Z\"><\/path>\n<\/svg>\t\t<span><\/span>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n\t\t\t<!-- COUNT TEXT -->\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<a class=\"mkdf-pli-link\" itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/vitamina-e\/\" title=\"VITAMINA E COMPLEX\"><\/a>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"mkdf-pli-text-wrapper\" style=\"text-align: center\">\n\t\t    <h4 itemprop=\"name\" class=\"entry-title mkdf-pli-title\" >\r\n\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/vitamina-e\/\">VITAMINA E COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t<p class=\"categories-slider mkdf-pli-category\">\r\n            <a href=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/belleza\/\" rel=\"tag\">Belleza<\/a>    <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"mkdf-pli-price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">24,90<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t<div class=\"mkdf-pli-rating-holder\">\r\n\t\t<div class=\"mkdf-pli-rating\" title=\"Rated %s out of 5\">\r\n\t\t\t<span style=\"width: 90.6%\"><\/span>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<\/div>\n<\/div>\t<\/div>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprende a crear tu rutina capilar perfecta para mantener tu cabello fuerte y saludable durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2405],"tags":[],"class_list":["post-153020","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-principios-activos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Nutralie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hair Complex | Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Alimentos, rutinas, beneficios y consejos | Nutralie\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Nutralie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hair Complex | Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Alimentos, rutinas, beneficios y consejos | Nutralie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutralie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-02T11:37:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Helen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Helen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Helen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d8e3efc70ac909cde13a8e07450f383c\"},\"headline\":\"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o\",\"datePublished\":\"2024-10-02T11:37:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/\"},\"wordCount\":1434,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png\",\"articleSection\":[\"Principios Activos\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/\",\"name\":\"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Nutralie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png\",\"datePublished\":\"2024-10-02T11:37:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d8e3efc70ac909cde13a8e07450f383c\"},\"description\":\"Hair Complex | Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Alimentos, rutinas, beneficios y consejos | Nutralie\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/blog\\\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"Nutralie\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d8e3efc70ac909cde13a8e07450f383c\",\"name\":\"Helen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b85382e0b7448b734bc059daf7eb266d9f9c39728d24bf957347e2c497e4bda7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b85382e0b7448b734bc059daf7eb266d9f9c39728d24bf957347e2c497e4bda7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b85382e0b7448b734bc059daf7eb266d9f9c39728d24bf957347e2c497e4bda7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Helen\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Nutralie","description":"Hair Complex | Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Alimentos, rutinas, beneficios y consejos | Nutralie","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Nutralie","og_description":"Hair Complex | Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Alimentos, rutinas, beneficios y consejos | Nutralie","og_url":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/","og_site_name":"Nutralie","article_published_time":"2024-10-02T11:37:00+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Helen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Helen","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/"},"author":{"name":"Helen","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/#\/schema\/person\/d8e3efc70ac909cde13a8e07450f383c"},"headline":"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o","datePublished":"2024-10-02T11:37:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/"},"wordCount":1434,"image":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png","articleSection":["Principios Activos"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/","url":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/","name":"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Nutralie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png","datePublished":"2024-10-02T11:37:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/#\/schema\/person\/d8e3efc70ac909cde13a8e07450f383c"},"description":"Hair Complex | Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o | Alimentos, rutinas, beneficios y consejos | Nutralie","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/#primaryimage","url":"http:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png","contentUrl":"http:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Imagenes-NUTRABLOG-60.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/combate-la-caida-estacional-del-cabello-en-otono\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Combate la ca\u00edda estacional del cabello en oto\u00f1o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/#website","url":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/","name":"Nutralie","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/#\/schema\/person\/d8e3efc70ac909cde13a8e07450f383c","name":"Helen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b85382e0b7448b734bc059daf7eb266d9f9c39728d24bf957347e2c497e4bda7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b85382e0b7448b734bc059daf7eb266d9f9c39728d24bf957347e2c497e4bda7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b85382e0b7448b734bc059daf7eb266d9f9c39728d24bf957347e2c497e4bda7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Helen"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153020"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153020\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}