{"id":19721,"date":"2021-03-31T10:00:32","date_gmt":"2021-03-31T08:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.nutralie.com\/?p=19721"},"modified":"2022-12-12T13:42:10","modified_gmt":"2022-12-12T11:42:10","slug":"como-tomar-vitamina-e-descubre-su-poder-antioxidante-para-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/como-tomar-vitamina-e-descubre-su-poder-antioxidante-para-la-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo tomar vitamina E? \u00a1Descubre su poder antioxidante para la piel!"},"content":{"rendered":"

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La vitamina E es un compuesto org\u00e1nico muy popular por su destacado poder antioxidante. \u00bfSabemos, no obstante, qu\u00e9 significa que una sustancia tenga propiedades antioxidantes? \u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1 tan de moda, por otro lado, este concepto? \u00bfQu\u00e9 es la vitamina E?<\/strong> \u00bfQu\u00e9 efectos beneficiosos puede conllevar la vitamina E para nuestro organismo y, en especial, para nuestra piel?\u00a0<\/span><\/p>\n

En este art\u00edculo responderemos estas y otras cuestiones relacionadas con los beneficios de la vitamina E. Tambi\u00e9n presentaremos la f\u00f3rmula y las ventajas de tomar Vitamina E Complex, un novedoso complemento alimenticio de Nutralie que es ideal para fortalecer la presencia de la vitamina E en nuestra dieta, as\u00ed como para potenciar la protecci\u00f3n de nuestras c\u00e9lulas.\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

La vitamina E: un nutriente liposoluble que es esencial en nuestra dieta<\/b><\/h2>\n

La vitamina E es un nutriente liposoluble esencial en la dieta de las personas. Entre sus propiedades saludables hay que resaltar, sobre todo, su contribuci\u00f3n a la protecci\u00f3n de las c\u00e9lulas frente al da\u00f1o oxidativo<\/strong>, seg\u00fan avala la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Es preferible, por lo tanto, que la tengamos en cuenta en nuestros h\u00e1bitos alimentarios. Como veremos, juega un papel crucial en la protecci\u00f3n de nuestra piel, en calidad de antioxidante.\u00a0<\/span><\/p>\n


\n<\/b>\u00bfQu\u00e9 significa, en el fondo, que la vitamina E sea un antioxidante?<\/b><\/h2>\n

La oxidaci\u00f3n celular es un proceso qu\u00edmico que se produce en nuestro organismo y que, del mismo modo que es imprescindible para la supervivencia humana, es tambi\u00e9n clave en el envejecimiento. De hecho, la oxidaci\u00f3n celular, al debilitar nuestras c\u00e9lulas, es la principal responsable del envejecimiento de la piel<\/strong>, ya que durante este proceso da\u00f1a nuestra dermis y epidermis.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los antioxidantes, por contra, tal y como su nombre indica, son sustancias que permiten prevenir o retrasar algunos procesos de oxidaci\u00f3n celular, a trav\u00e9s de la neutralizaci\u00f3n de los radicales libres. Este es el caso, por ejemplo, de la vitamina E. Su acci\u00f3n en nuestro organismo contribuye, por ende, a hacer frente a los efectos de la oxidaci\u00f3n celular en nuestra piel<\/strong>. Si queremos combatir el envejecimiento de la piel, la vitamina E es, sin duda, nuestra vitamina.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

La presencia de la vitamina E en nuestra alimentaci\u00f3n cotidiana<\/b><\/h2>\n

Dicho todo esto, seguramente la pregunta que se te plantee ahora sea la de c\u00f3mo conseguir que la vitamina E forme parte de nuestra dieta alimentaria<\/strong>, en sus debidas dosis. Como seguidamente veremos, existen m\u00faltiples y variadas formas de ingerir las cantidades de vitamina E necesarias y beneficiosas para nuestro organismo.\u00a0<\/span><\/p>\n

En primer lugar, para potenciar la vitamina E podemos optar por tomar algunos alimentos concretos, como el aceite de oliva virgen, las aceitunas, los frutos secos, el aguacate o las verduras de hoja verde, como las espinacas, las acelgas o el br\u00f3coli.<\/strong> Todos estos alimentos son muy recomendables, por las dosis que disponen de vitamina E.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los complementos alimenticios: un apoyo muy efectivo para tomar vitamina E<\/b><\/h2>\n

Asimismo, podemos asegurar la presencia de vitamina E en nuestro organismo, o bien reforzarla, con el apoyo de complementos alimenticios. Los complementos alimenticios son un interesante soporte para una dieta variada y equilibrada y un modo de vida saludable. En este caso particular, hay que destacar que contamos con un complemento espec\u00edfico que garantiza la dosis necesaria de vitamina E<\/strong>. Se trata de Vitamina E Complex, de Nutralie.<\/span><\/p>\n

Vitamina E Complex de Nutralie: conoce la f\u00f3rmula de este potente antioxidante<\/b><\/h2>\n

Vitamina E Complex, de Nutralie, es un antioxidante muy potente, de m\u00e1xima absorci\u00f3n natural, que protege nuestras c\u00e9lulas a trav\u00e9s del efecto de hasta ocho mol\u00e9culas de tocoferoles y tocotrienoles. Los tocoferoles representan la forma m\u00e1s natural y vitam\u00ednicamente activa de la vitamina E<\/strong>, y, por otro lado, los tocotrienoles poseen, seg\u00fan varios estudios cient\u00edficos, una mayor absorci\u00f3n, incluso, que los tocoferoles.\u00a0<\/span><\/p>\n

La f\u00f3rmula de la Vitamina E Complex<\/a> comprende, en consecuencia, un espectro completo de la vitamina E, gracias a la acci\u00f3n de los tocoferoles y tocotrienoles, mezclados en todas sus variantes: la alfa, la beta, la gamma y la delta.<\/strong><\/span><\/p>\n

Es importante remarcar tambi\u00e9n, respecto a su composici\u00f3n, que la Vitamina E Complex de Nutralie ha sido elaborada bajo un proceso controlado y certificado<\/strong> que se ha guiado por los m\u00e1s estrictos protocolos de calidad, desde el origen de sus componentes hasta el producto final.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=\u00bb19722″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

\u00a0<\/b>\u00bfCu\u00e1ntas dosis de la Vitamina E Complex debo tomar diariamente?<\/b><\/h2>\n

Vitamina E Complex es un complemento alimenticio envasado conformado por 60 c\u00e1psulas blandas.<\/strong> Lo aconsejable, seg\u00fan la opini\u00f3n de los expertos, es tomar una c\u00e1psula de Vitamina E Complex al d\u00eda, con un poco de agua. Atenci\u00f3n, porque no hay que interpretar esta cifra como una mera orientaci\u00f3n. Es importante no superar la dosis diaria expresamente recomendada<\/strong>: esto es, una sola c\u00e1psula de Vitamina E Complex al d\u00eda. Un exceso de vitamina E podr\u00eda tener tambi\u00e9n efectos negativos sobre nuestro cuerpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

En el caso de las mujeres embarazadas y en per\u00edodo de lactancia, deben consultar primero a un profesional de la salud antes de consumir Vitamina E Complex, as\u00ed como sucede con cualquier otro complemento alimenticio.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta que es mejor conservar el envase bien cerrado, en un lugar fresco y seco<\/strong>, y, por supuesto, que se encuentre fuera del alcance de los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aprovecha los efectos beneficiosos de la vitamina E<\/b><\/h2>\n

Como hemos podido comprobar, la vitamina E es una sustancia con efectos beneficiosos para nuestro organismo<\/strong> y, en particular, para el cuidado de la piel. Sus propiedades antioxidantes contribuyen, tal y como ha evidenciado la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, a la protecci\u00f3n de las c\u00e9lulas frente al da\u00f1o oxidativo. Es importante, pues, incorporar, en la medida de lo posible, la vitamina E a nuestra dieta.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para tomar la dosis necesaria de vitamina E, podemos priorizar algunos alimentos muy concretos en nuestros h\u00e1bitos alimentarios, como por ejemplo el aceite de oliva, las olivas, los frutos secos, el aguacate<\/strong> o las verduras de hoja verde (las espinacas, las acelgas, el br\u00f3coli, etc.). Al mismo tiempo, tambi\u00e9n podemos optar por el consumo de complementos alimenticios pensados para potenciar la vitamina E, como por ejemplo la Vitamina E Complex, de Nutralie.<\/span><\/p>\n

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\r\n\t\tVITAMINA E COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Belleza<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

24,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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\r\n\t\tVITAMINA D3 + K2 COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Movilidad<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

20,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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\r\n\t\tVITAMINA B12 COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Actividad<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

19,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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Descubre los mejores complementos alimenticios para bajar de peso, te presentamos la selecci\u00f3n de Nutralie. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1589],"tags":[],"class_list":["post-19721","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nuestros-productos-es"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00bfC\u00f3mo tomar vitamina E? \u00a1Descubre su poder antioxidante para la piel! | Nutralie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Formas de tomar las dosis necesarias de vitamina E y disfrutar de sus beneficios. 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