{"id":31795,"date":"2021-06-15T10:26:27","date_gmt":"2021-06-15T08:26:27","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.nutralie.com\/?p=31795"},"modified":"2022-12-12T13:39:39","modified_gmt":"2022-12-12T11:39:39","slug":"descubre-como-prevenir-lesiones-deportivas-y-aumentar-tu-rendimiento-con-magnesio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.nutralie.com\/es\/blog\/descubre-como-prevenir-lesiones-deportivas-y-aumentar-tu-rendimiento-con-magnesio\/","title":{"rendered":"Descubre c\u00f3mo prevenir lesiones deportivas y aumentar tu rendimiento con Magnesio"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Prevenir lesiones es un objetivo prioritario para todas aquellas personas que realizan deporte con regularidad. Especialmente para los que se inician en la <\/span>pr\u00e1ctica deportiva<\/b>, as\u00ed como para los que est\u00e1n pensando en incrementar la intensidad de su rutina. Ahora bien, \u00bfc\u00f3mo podemos lograr prevenir posibles lesiones? Entre las f\u00f3rmulas para conseguirlo, hay que tener en cuenta la enorme influencia de los <\/span>complementos alimenticios<\/b>, que plantean <\/span>numerosos beneficios<\/b> para nuestra salud.\u00a0<\/span><\/p>\n

El <\/span>magnesio <\/b>es un mineral clave para la misi\u00f3n que nos ocupa. En este art\u00edculo destacaremos un producto de Nutralie, fundamentado en la presencia, precisamente, del magnesio, para prevenir lesiones. Este <\/span>complemento alimenticio<\/b>, adem\u00e1s, nos ayudar\u00e1 a aumentar nuestro rendimiento, tanto si empezamos desde cero como si ya somos deportistas experimentados. <\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Magnesio Complex: un complemento alimenticio natural muy completo\u00a0<\/b><\/h2>\n

Analicemos, primeramente, en qu\u00e9 consiste este complemento alimenticio que desde Nutralie os recomendamos para la prevenci\u00f3n de lesiones deportivas. <\/span>Magnesio Complex<\/span><\/a> se presenta en forma de bisglicinato y citrato. Al contener una alta biodisponibilidad, permite que nuestro organismo aproveche la m\u00e1xima cantidad posible de magnesio. Es as\u00ed como posibilita que este mineral alcance su punto m\u00e1ximo de acci\u00f3n en nuestro organismo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Las propiedades saludables del magnesio, en Magnesio Complex, se combinan con los efectos tambi\u00e9n beneficiosos de las <\/span>vitaminas C y B6<\/b>, que tambi\u00e9n juegan un rol importante en determinadas cuestiones, como veremos, relacionadas con el ejercicio f\u00edsico y sus consecuencias. Se trata, sin duda, de un producto que persigue la calidad y la excelencia, inspir\u00e1ndose en la naturaleza. Se recomienda tomar <\/span>2 o 3 c\u00e1psulas al d\u00eda<\/b>, con un vaso de agua. Pero vayamos a ver cu\u00e1les son las ventajas de los ingredientes que contiene este complemento.<\/span><\/p>\n


\n<\/span>La combinaci\u00f3n del magnesio con la vitamina C, una uni\u00f3n clave para el mantenimiento de nuestros huesos y cart\u00edlagos<\/b><\/h2>\n

Magnesio Complex<\/b> es un complemento alimenticio muy aconsejable para el mantenimiento de <\/span>huesos y cart\u00edlagos<\/b>, que pueden verse desgastados por el ejercicio f\u00edsico. \u00bfEl motivo de su efectividad? La combinaci\u00f3n del magnesio con la <\/span>vitamina C<\/b>, que contribuye a la formaci\u00f3n normal de <\/span>col\u00e1geno <\/b>para el funcionamiento normal de los huesos y cart\u00edlagos de nuestro cuerpo.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n contribuye al funcionamiento normal de nuestro sistema inmunitario<\/b><\/h2>\n

Este complemento alimenticio tambi\u00e9n nos permite proteger debidamente nuestro sistema inmunitario, que puede verse afectado frente el desgaste, el cansancio o la fatiga f\u00edsicas. Mediante la acci\u00f3n de la<\/span> vitamina C<\/b>, presente en la f\u00f3rmula, <\/span>Magnesio Complex<\/b> trabaja para que nuestro sistema inmunitario funcione con plena normalidad. Adem\u00e1s, desarrolla esta tarea durante, pero tambi\u00e9n despu\u00e9s, de realizar un <\/span>ejercicio f\u00edsico intenso.<\/b><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=\u00bb31796″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Disminuye el cansancio y la fatiga<\/b><\/h2>\n

El mantenimiento de nuestros <\/span>huesos y cart\u00edlagos<\/b>, as\u00ed como el funcionamiento normal del sistema inmunitario, son decisivos para la prevenci\u00f3n de posibles lesiones. Si queremos mejorar nuestro rendimiento, pero, hemos de saber que <\/span>Magnesio Complex <\/b>tambi\u00e9n nos ayuda a disminuir el <\/span>cansancio y la fatiga<\/b>. Es una misi\u00f3n que cumple con eficacia gracias al magnesio, la <\/span>vitamina B6<\/b> y el \u00e1cido pantot\u00e9nico.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Otros beneficios que quiz\u00e1s nos pueden interesar<\/b><\/h2>\n

Por si no fuera suficiente, a parte de todos estos beneficios, decisivos para prevenir lesiones, <\/span>Magnesio Complex<\/b> tambi\u00e9n nos plantea otros efectos positivos en nuestro organismo. As\u00ed, por ejemplo, gracias a la <\/span>vitamina B6 <\/b>contribuye al metabolismo normal de la homociste\u00edna, de las prote\u00ednas y del gluc\u00f3geno. Esta funci\u00f3n <\/span>energ\u00e9tica <\/b>puede ser muy provechosa para los deportistas.<\/span><\/p>\n

No podemos ignorar tampoco que la <\/span>vitamina C y la vitamina B6 <\/b>ayudan a la funci\u00f3n psicol\u00f3gica normal. No se trata de un motivo menor, para un deportista, siendo conscientes de la trascendencia que tiene el estado de \u00e1nimo en la pr\u00e1ctica deportiva.<\/span><\/p>\n

Y, por \u00faltimo, es interesante resaltar que el magnesio con bisciglinato, gracias al \u00e1cido pantot\u00e9nico, facilita la s\u00edntesis y el metabolismo normal de las hormonas esteroideas, la <\/span>vitamina D<\/b> y algunos neurotransmisores.<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es su modo de empleo? \u00bfCu\u00e1ndo voy a notar la mejor\u00eda?<\/b><\/h2>\n

Vista ya su composici\u00f3n, as\u00ed como sus efectos, solamente nos queda recordar cu\u00e1l es el modo de empleo de este complemento alimenticio, y cu\u00e1ndo se notan sus efectos. Seg\u00fan prescriben los expertos, lo recomendable es tomar <\/span>1-2 c\u00e1psulas<\/b> de Magnesio Complex al d\u00eda, con un poco de agua. Por otro lado, los efectos positivos del magnesio suelen notarse despu\u00e9s de entre 14 y 30 d\u00edas ingiriendo la dosis adecuada del producto. Es fundamental tener en cuenta que no se deben sobrepasar las cantidades aconsejadas.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\r\n\t\tMAGNESIO COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Movilidad<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

19,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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\r\n\t\tGLUCOSAMINA COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Movilidad<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

23,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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\r\n\t\tCol\u00e1geno Complex<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Belleza<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

19,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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Los efectos positivos del magnesio en la prevenci\u00f3n de lesiones deportivas.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":31802,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1769],"tags":[],"class_list":["post-31795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte"],"acf":[],"yoast_head":"\nDescubre c\u00f3mo prevenir lesiones deportivas y aumentar tu rendimiento con Magnesio | Nutralie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los efectos positivos del magnesio en la prevenci\u00f3n de lesiones deportivas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Descubre c\u00f3mo prevenir lesiones 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