{"id":13604,"date":"2021-01-26T08:24:58","date_gmt":"2021-01-26T08:24:58","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.nutralie.com\/los-complementos-alimentarios-durante-la-menopausia\/"},"modified":"2022-06-09T11:21:26","modified_gmt":"2022-06-09T11:21:26","slug":"gli-integratori-naturali-durante-la-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.nutralie.com\/it\/blog\/gli-integratori-naturali-durante-la-menopausa\/","title":{"rendered":"Gli integratori naturali durante la menopausa"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

L’arrivo della menopausa segna l’inizio di una nuova tappa nella vita di una donna.\u00a0 Durante questo processo, nel corpo si verificano una serie di cambiamenti metabolici che possono risultare fastidiosi e frustranti.<\/span><\/p>\n

Con la fine delle mestruazioni, le donne spesso soffrono di <\/span>cambiamenti ormonali <\/b>che sono accompagnati da vampate di calore, sudorazione, sbalzi d’umore, ansia, depressione, gonfiore del seno e della pancia, vertigini, stanchezza e una maggiore probabilit\u00e0 di infezioni del tratto urinario. Possono verificarsi anche dolori alle articolazioni, sintomi di irritabilit\u00e0, insonnia, nonch\u00e9 instabilit\u00e0 emotiva e psicologica.<\/span><\/p>\n

Durante questo periodo, circa il 70-80% delle donne presenta sintomi che possono essere alleviati con una <\/span>dieta equilibrata<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

L’esercizio fisico \u00e8 benefico anche durante la menopausa per i suoi<\/span> grandi effetti positivi<\/b> sul sistema cardiovascolare, sul controllo del peso e anche sulla mobilit\u00e0. Facendo esercizio fisico in modo costante, l’umore migliora e alcuni degli effetti della menopausa possono essere mitigati.<\/span><\/p>\n

Un altro modo alternativo per affrontare questi sintomi \u00e8 rappresentato dagli integratori alimentari – scopri quali sono pi\u00f9 adatti alla menopausa e perch\u00e9!<\/span><\/p>\n

Il calcio e la vitamina D durante la menopausa<\/b><\/h2>\n

Durante la menopausa \u00e8 importante monitorare attentamente la salute delle ossa e delle articolazioni, cos\u00ec come la salute cardiovascolare e mentale.<\/span><\/p>\n

In questa fase della vita di una donna, c’\u00e8 anche una maggiore <\/span>perdita di massa ossea <\/b>a causa del ridotto assorbimento di minerali, che pu\u00f2 portare all’osteoporosi e all’aumento del rischio di fratture.<\/span><\/p>\n

Per questo, c’\u00e8 un nutriente essenziale: il <\/span>calcio<\/b>. Questi \u00e8 <\/span>necessario per il mantenimento di ossa normali<\/span>. Inoltre, <\/span>contribuisce alla normale funzione muscolare<\/span> e al normale metabolismo energetico. Un modo semplice per assumere questo nutriente \u00e8 con l’integratore<\/span> Calcio di Nutralie<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

In questo senso, la <\/span>vitamina<\/b> D<\/b> ha anche molti effetti benefici in quanto contribuisce al normale assorbimento\/utilizzo del calcio e del fosforo. Inoltre, contribuisce a normali livelli di calcio nel sangue. Potete trovare questi effetti benefici nell\u2019integratore\u00a0 <\/span>D3+K2 di Nutralie<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Un altro integratore con vitamina D nella sua formula \u00e8 l’ <\/span>Olio di Enotera di Nutralie <\/span>che, oltre a quanto detto sopra, contribuisce anche al mantenimento di ossa e denti normali.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Effetti benefici dei probiotici durante la menopausa<\/b><\/h2>\n

L’Associazione spagnola per lo studio della menopausa (AEEM)\u00a0 raccomanda l’uso di probiotici per il trattamento delle<\/span> infezioni urinarie e vaginali <\/b>e per il riequilibrio della flora vaginale. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto al fatto che durante la menopausa c’\u00e8 un calo di estrogeni, che provoca una diminuzione della densit\u00e0 microbioca vaginale, che pu\u00f2 portare ad una maggiore propensione alle infezioni vaginali come vulvovaginite, vaginosi batterica e candidosi.<\/span><\/p>\n

Questo tipo di infezione del tratto urinario \u00e8 causata da un aumento del pH della vagina, causando uno squilibrio nella flora vaginale e rendendo il tratto urinario pi\u00f9 vulnerabile alle infezioni. Le propriet\u00e0 dei ceppi combinati di lattobacilli e bifidobatteri<\/span> aumentano gli effetti benefici<\/b> di questo tipo di integratore.<\/span><\/p>\n

L\u2019integratore <\/span>Probiplus Complex di<\/span> Nutralie<\/span><\/a> a base di probiotici vi aiuter\u00e0 a sopportare la menopausa in modo da poterne godere appieno.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=”13406″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

<\/h2>\n

Melatonina per i problemi di insonnia<\/b><\/h2>\n

Un altro integratore che pu\u00f2 essere utile per le donne in menopausa \u00e8 la melatonina. Uno dei problemi che molte donne affrontano in questa fase \u00e8 il <\/span>disturbo del sonno<\/b>. Questo pu\u00f2 aumentare la stanchezza e influenzare indirettamente la qualit\u00e0 della vita. Una delle ragioni potrebbe essere un calo dei livelli di melatonina.<\/span><\/p>\n

La formula della <\/span>Melatonina complex di Nutralie<\/span><\/a>\u00a0 contiene vitamina B6 che <\/span>contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell\u2019affaticamento e contribuisce alla normale funzione psicologica<\/span>.<\/span><\/p>\n

Un corretto funzionamento del processo di formazione della melatonina <\/span>migliora il sonno ed aiuta ad addormentarsi pi\u00f9 rapidamente.<\/b><\/p>\n

Tutti questi integratori vi aiuteranno ad affrontare meglio la menopausa. Prendete nota di questi consigli e non lasciate che nulla vi fermi!<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]

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\r\n\t\tCALCIO ELEMENTS<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Mobilit\u00e0<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

20,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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\r\n\t\tVITAMINA D3 + K2 COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Mobilit\u00e0<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

20,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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\r\n\t\tBIPROTICS COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Sistema immunitario<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

25,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
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L’arrivo della menopausa segna l’inizio di una nuova fase della vita di una donna, producendo una serie di cambiamenti che possono risultare fastidiosi e frustranti.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":13405,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1725],"tags":[],"class_list":["post-13604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute-e-benessere"],"acf":[],"yoast_head":"\nGli integratori naturali durante la menopausa | Nutralie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'arrivo della menopausa segna l'inizio di una nuova fase della vita di una donna, producendo una serie di cambiamenti che possono risultare fastidiosi e frustranti.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" 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