{"id":15725,"date":"2021-03-04T15:21:27","date_gmt":"2021-03-04T15:21:27","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.nutralie.com\/primeros-pasos-para-una-dieta-vegana\/"},"modified":"2022-06-09T10:23:24","modified_gmt":"2022-06-09T10:23:24","slug":"de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/","title":{"rendered":"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Veganisme<\/strong> heeft steeds meer aanhangers in ons land. Het gaat om, zoals je wellicht al weet, het volgen van een dieet dat vrij is van voedingsmiddelen of producten van dierlijke oorsprong. Deze optie heeft meerdere voordelen, bijvoorbeeld op het gebied van dierenwelzijn of het verminderen van de negatieve impact van veeteelt op het milieu. Er zijn ook mensen die voor deze levensstijl kiezen om beter voor hun lichaam en hun voeding te zorgen. De individuele overgang naar een veganistisch dieet moet echter altijd onder controle gebeuren, zodat het geen nadelige gevolgen heeft voor je gezondheid. In die zin moet er rekening mee worden gehouden dat bepaalde voedingswaarden, zoals vitamine B12, gewoonlijk hoofdzakelijk uit dierlijke producten worden verkregen. De eerste stappen naar een veganistisch dieet moeten deze tekortkomingen dus compenseren. Voedingssupplementen vormen hierbij een hulpmiddel om een veganistisch eiwitrijk voedingspatroon te bepalen dat ook over noodzakelijke waarden zoals vitamine B12 beschikt. In dit artikel lichten we de voordelen toe van de formule van het Vitamine B12 Complex<\/a><\/strong> van Nutralie, die 100% veganistisch is en zeer geschikt om tekorten van dit soort voeding te verhelpen.<\/p>\n

Het belang van vitamine B12 in onze voeding<\/strong><\/h2>\n

Vitamine B12 is essentieel voor de voeding. In strikt veganistische di\u00ebten ontbreekt deze voedingsstof echter en moet men gebruik maken van supplementen. Maar waarom is vitamine B12 zo belangrijk?<\/p>\n

Vitamine B12 speelt een belangrijke rol, zoals we verder uitleggen, en heeft betrekking op verschillende processen. Vitamine B12 draagt bij tot een normaal energiemetabolisme, een normale werking van het zenuwstelsel, een normaal homocyste\u00efnemetabolisme, een normale psychologische functie, een normale vorming van rode bloedcellen, een goede werking van het immuunsysteem en het proces van celdeling. Het helpt bovendien om vermoeidheid en uitputting te verminderen.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Wat is het Vitamine B12 Complex van Nutralie?<\/strong><\/h2>\n

Vitamine B12<\/a> van Nutralie is een 100% veganistisch en natuurlijk product dat 2000 mcg vitamine B12 bevat in twee vormen in elke dosis: cyanocobalamine en methylcobalamine. Foliumzuur, oftewel vitamine B9, en vitamine B6 die in de formule van het supplement aanwezig zijn, respecteren het volledige plantaardige karakter ervan.<\/p>\n

Het Vitamine B12 Complex van Nutralie wordt aangeboden in een verpakking met 120 tabletten. Dit supplement is 100% veganistisch. Bovendien kunnen wij, dankzij een milieubeheercertificaat, garanderen dat al onze producten zijn geproduceerd met inachtneming van de criteria inzake duurzame ontwikkeling. Dit voedingssupplement beantwoordt dus aan de vitamine B12-behoeften van een veganistisch voedingspatroon. Bovendien zijn de ingredi\u00ebnten vrij van suikers en kleurstoffen. Het is ongetwijfeld een perfect product voor veganisten en is ideaal om een gezonde levensstijl te ontwikkelen.<\/p>\n

Het is ook een goed supplement voor mensen die extra energie nodig hebben.<\/strong><\/h2>\n

De voordelen van het Vitamine B12 Complex van Nutralie beperken zich niet alleen tot de noodzakelijke voorziening van vitamine B12 voor een veganistisch voedingspatroon. Juist dankzij de in de formule aanwezige vitamine B12 draagt dit voedingssupplement bij tot een normaal energiemetabolisme, om een normaal niveau van dagelijkse energie te behouden. Bovendien dragen de vitaminen B6 en B12 die in de formule zijn opgenomen, bij tot de vermindering van vermoeidheid en uitputting.<\/p>\n

De rol van vitamine B9 en B6: een supplement dat ook de spijsvertering bevordert<\/strong><\/h2>\n

Vitamine B9 in de formule het Vitamine B12 Complex van Nutralie draagt bij tot de normale synthese van aminozuren en vitamine B6, eveneens aanwezig in de formule, draagt bij tot de normale synthese van cyste\u00efne.<\/p>\n

Consumptie van het Vitamine B12 Complex tijdens de zwangerschap<\/strong><\/h2>\n

Tot slot moet worden opgemerkt dat het Vitamine B12 Complex van Nutralie, dankzij de in de formule aanwezige vitamine B9, ook bijdraagt aan de groei van maternale weefsels tijdens de zwangerschap.<\/p>\n

Echter, het is belangrijk dat zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven eerst een gezondheidsdeskundige raadplegen voordat ze het Vitamine B12 Complex en om het even welk ander voedingssupplement innemen.<\/p>\n

Algemene waarschuwingen en aanbevelingen<\/strong><\/h2>\n

Naast de gunstige effecten van het Vitamine B12 Complex van Nutralie, moet ook de consumptie ervan verduidelijkt worden. Deskundigen raden aan om 2 tabletten per dag met water in te nemen.<\/p>\n

Het is belangrijk om op te merken dat voedingssupplementen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.<\/p>\n

Ten slotte is het ook belangrijk om de verpakking buiten het bereik van jonge kinderen te houden, en wordt aanbevolen om de verpakking goed gesloten op een koele, droge plaats te bewaren.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=”15417″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

Hoelang moet het Vitamine B12 Complex worden ingenomen?<\/strong><\/h2>\n

Dit is een van de meest gestelde vragen over de consumptie van het Vitamine B12 Complex. Je mag het product zolang gebruiken als je zelf wilt. Veganisten kunnen het Vitamine B12 Complex bijvoorbeeld continu gebruiken, zonder probleem.<\/p>\n

Een veganistisch eiwitrijk voedingspatroon, zonder tekort aan vitamine B12<\/strong><\/h2>\n

Veganisme is een voedingswijze die de laatste decennia in opmars is, vooral bij de jongere bevolking. De eerste stappen zetten in de richting van een veganistisch dieet vereist echter dat men zich ten volle bewust is van de voedingswaarden die moeten worden versterkt.<\/p>\n

Zoals we gezien hebben, is vitamine B12 erg belangrijk voor onze gezondheid, en daarom is het belangrijk om het B12-tekort van veganistische di\u00ebten te compenseren met een voedingssupplement. Vitamine B12 Complex, met zijn meervoudige gunstige effecten en 100% veganistisch, is een goede optie om het gebrek aan vitamine B12 in onze voeding te compenseren.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]

\n\t
\n\t\t
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\r\n\"\"\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\r\nToevoegen aan winkelwagen<\/a>\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n
\n\t\t\n\t\t\n <\/path>\n<\/svg>\t\t<\/span>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t

\r\n\t\tVITAMINE B12 COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Beweging<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

19,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t<\/span>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<\/div>\n<\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\r\n\"\"\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\r\nToevoegen aan winkelwagen<\/a>\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n
\n\t\t\n\t\t\n <\/path>\n<\/svg>\t\t<\/span>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t

\r\n\t\tBLACK MACA COMPLEX<\/a>\r\n\t<\/h4>\r\n\t\t\t\t

\r\n Beweging<\/a> <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t

21,90€<\/span><\/span><\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t<\/span>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<\/div>\n<\/div>\t<\/div>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vitamine B12 Complex van Nutralie, een 100% veganistisch voedingssupplement om het tekort aan vitamine B12 in veganistische di\u00ebten aan te vullen.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":15427,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1709],"tags":[],"class_list":["post-15725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid-wellness"],"acf":[],"yoast_head":"\nDe eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet | Nutralie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vitamine B12 Complex van Nutralie, een 100% veganistisch voedingssupplement om het tekort aan vitamine B12 in veganistische di\u00ebten aan te vullen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet | Nutralie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vitamine B12 Complex van Nutralie, een 100% veganistisch voedingssupplement om het tekort aan vitamine B12 in veganistische di\u00ebten aan te vullen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutralie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-04T15:21:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-09T10:23:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/nutralie-b12.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1088\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"506\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olivia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olivia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olivia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6e37ff44691cde6e8f375232ed10acd6\"},\"headline\":\"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet\",\"datePublished\":\"2021-03-04T15:21:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-09T10:23:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/\"},\"wordCount\":971,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/nutralie-b12.png\",\"articleSection\":[\"Gezondheid & Wellness\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/\",\"name\":\"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet | Nutralie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/nutralie-b12.png\",\"datePublished\":\"2021-03-04T15:21:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-09T10:23:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6e37ff44691cde6e8f375232ed10acd6\"},\"description\":\"Vitamine B12 Complex van Nutralie, een 100% veganistisch voedingssupplement om het tekort aan vitamine B12 in veganistische di\u00ebten aan te vullen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/nutralie-b12.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/nutralie-b12.png\",\"width\":1088,\"height\":506},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/blog\\\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Nutralie\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.nutralie.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6e37ff44691cde6e8f375232ed10acd6\",\"name\":\"Olivia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3bd009c55510533ad66408cbf117df98b37625987c9012ae29285424a34f92d9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3bd009c55510533ad66408cbf117df98b37625987c9012ae29285424a34f92d9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3bd009c55510533ad66408cbf117df98b37625987c9012ae29285424a34f92d9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Olivia\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet | Nutralie","description":"Vitamine B12 Complex van Nutralie, een 100% veganistisch voedingssupplement om het tekort aan vitamine B12 in veganistische di\u00ebten aan te vullen.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet | Nutralie","og_description":"Vitamine B12 Complex van Nutralie, een 100% veganistisch voedingssupplement om het tekort aan vitamine B12 in veganistische di\u00ebten aan te vullen.","og_url":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/","og_site_name":"Nutralie","article_published_time":"2021-03-04T15:21:27+00:00","article_modified_time":"2022-06-09T10:23:24+00:00","og_image":[{"width":1088,"height":506,"url":"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/nutralie-b12.png","type":"image\/png"}],"author":"Olivia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Olivia","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/"},"author":{"name":"Olivia","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/#\/schema\/person\/6e37ff44691cde6e8f375232ed10acd6"},"headline":"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet","datePublished":"2021-03-04T15:21:27+00:00","dateModified":"2022-06-09T10:23:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/"},"wordCount":971,"image":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/nutralie-b12.png","articleSection":["Gezondheid & Wellness"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/","url":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/","name":"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet | Nutralie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/nutralie-b12.png","datePublished":"2021-03-04T15:21:27+00:00","dateModified":"2022-06-09T10:23:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/#\/schema\/person\/6e37ff44691cde6e8f375232ed10acd6"},"description":"Vitamine B12 Complex van Nutralie, een 100% veganistisch voedingssupplement om het tekort aan vitamine B12 in veganistische di\u00ebten aan te vullen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/nutralie-b12.png","contentUrl":"https:\/\/dev.nutralie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/nutralie-b12.png","width":1088,"height":506},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/blog\/de-eerste-stappen-op-weg-naar-een-veganistisch-dieet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De eerste stappen op weg naar een veganistisch dieet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/","name":"Nutralie","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/#\/schema\/person\/6e37ff44691cde6e8f375232ed10acd6","name":"Olivia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3bd009c55510533ad66408cbf117df98b37625987c9012ae29285424a34f92d9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3bd009c55510533ad66408cbf117df98b37625987c9012ae29285424a34f92d9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3bd009c55510533ad66408cbf117df98b37625987c9012ae29285424a34f92d9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Olivia"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15725"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15725\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.nutralie.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}